MES DE OCTUBRE TALLER: MANEJO DE LA ANSIEDAD

En los encuentros se trabajarán los pilares fundamentales del tratamiento de la Ansiedad, esto es, psicoeducación, herramientas de respiración y relajación, identificación y reestructuración de pensamientos, ideas y creencias en relación a las situaciones externas o internas, identificación de conductas disfuncionales que sostienen la ansiedad, hábitos saludables, psicoprofilaxis para la ansiedad y el estrés, prevención de recaídas. Finalmente se dedicará un encuentro introductorio al conocimiento y la práctica del mindfulness. (Atención plena).
El abordaje tendrá lugar en un marco grupal donde cada persona presenta su singularidad dentro de lo común que pueda identificarse entre sí, se brindarán estas herramientas con el propósito de empoderar al participante, volverlo dueño de sí, e independizarse de la ansiedad perjudicial y de los hábitos que le son nocivos.
Incluye servicio de café

El taller consta de 3 encuentros
Sábados 6,13 y 20 de Octubre de 17:00 hs a 19:30 hs.
Valor por encuentro: $ 400
Valor del taller completo $1000
Para reservar debe comunicarse y abonar seña de $200.
1559765784/46042927
sofiaguaimas@yahoo.com.ar
Face: cafepsico